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2014年4月18日 (金)

寝なきゃね。。

高知は、衣替えの季節になりましたよ。

半袖シャツと日よけのパーカーを、ひっぱりだして

ダウンジャケットと、この前までお世話になってた手袋とマフラーを

”ありがとう!”って 片付けました。

 



高知家は2ndシーズン突入 カウントダウンはじまりました

高知家2nd
 

まだ何も公開されてないんやけど グラサンカツオ人間

何をやってくれるのでしょうか。。 (カツオ人間をクリックするとFBにいきまっす!)

 

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

 

イケメンちゃん①の結婚式でバタバタしてる間に

職場の健康診断の結果が届いてました。

結果からいうと、すべて正常範囲でした。

 

聴力:異常なし  視力:矯正あり(コンタクトレンズ)で0.8

心電図 レントゲン:異常なし

血圧:90-60 やや低めも異常なし

ヘモグロビンHb 赤血球  ヘモグロビンAlc(糖尿検査かな?)

中性脂肪 HDLコレステロール(善玉)  LDLコレステロール(悪玉)  正常範囲

  
   

  
心配していた 肝機能は γ-GTP: 25 AST:21 ALT:11 異常なし

 (ほぼ毎夜呑んでるわりに 低い数値やね・・

 

あと今年からなぜか必須になった 大腸がん検診も異常なし。

  

職場の健診の、検査項目なんて こんなもん。。

  
たぶん 大きな病気を持っていても わかんないんだろうなって思ってます。

年齢的にも(いくつやねん) ぼちぼち身体の心配しなきゃあかんやろうし

人間ドックに行くことを考えています。 が、のびのびになりそうです~(^^;)

 

子供の頃は ぜんそく持ちの病気がちな子供でしたが、

母親になってからは、寝込むほどの風邪もひいてません。

 

今は 彼のガンの状態が良くないころから時々でる ”じんましん”と

PCのやりすぎからくる ”肩こり”が つらいぐらいかな。。

 

丈夫に 産んでくれた両親に感謝してます

  
  


ただ・・  最近また 睡眠状態が悪い

飲酒してても、しなくても 続けて眠れるのは3時間。

あとは、キレギレに 昼寝・・もとい夕寝やうたた寝が 30分単位・・ 

 

まぁ 「眠れなきゃ 起きてたらいいし、寝たきゃ寝たらいいじゃん!」

って 思ってるんやけどね    それって やっぱ あかんのやろか?

    




寝なきゃ 彼に逢えへんし・・     なぁ~んてね^^

 

 

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Eo-_Lc6hkig

                     ♪夜の間でさえ季節はかわってゆく・・

  
            




  



                 


            ”袖擦りあうも多生の縁” きてくださった方に感謝 

 
  





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コメント

夜更かしばっかりの私がいう事でもないけど
質のイイ睡眠が取れればまずはOK

睡眠中に出るホルモンもいっぱいあるので
できれば夜はしっかり寝られたらえいねぇ

就寝前のPCは神経が昂るので本当は避けた方がいいらしいけど
無理やもんねぇ お互い・・・

何とかウェ~ブのマットで寝てみたいわ

何回見てもカツオ人間ってすごいね^^;

まずは健康診断、異常なしでオメデトウ
くまも近頃睡眠良くないな~。
ほら、こんな時間にコメしてる。
しかもこれで早い方。。。(-_-;)

そうだよ!寝なきゃ彼に逢えへん!
たもちゃん、寝なきゃ~ヽ(*'0'*)ツ
きっと彼待ってるよ

こんばんは

「寝たか寝なんだか、枕に問えば、枕が言うた寝た言うた」
竹久夢二展に行ってすくわれた事がありました。
悩んだり、悩みが無かったりでも、眠れない事はあります。
横になっていれば身体は休めますし、3時間でも充分でしょう。
経験からです

Linoさんへ
質のいい睡眠かぁ~
  
深夜のPC 睡眠不足の原因なんだろうね・・。
だけど~
うんうん ムリムリ。。 今夜も こんな時間にINやもん
  


最近のマット めちゃいいらしいよ!
スポーツ選手仕様のマット ③が購入して カンドーしよったよ~
って、お高いみたいながやけど・・・
おねだりしよっかなぁ~ 母の日に 
   

 
Linoさん いつもありがと

くまきろりさんへ
くまちゃん ありがとう
カツオ人間・・ 宣伝したけど ノーコメント
がんばってるみたいやけどね^^
  
  

くまちゃんも 遅いよね。忙しそうだし・・
 

健康と美容のために 早寝早起き心がけましょう~
っと 心がけだけはね
  

岳さんへ
いい言葉です。すごくよくわかります。。
   

眠れない理由も 悩むことなんかも もうないんだけどね。 
充分 呑んでるし
    

身体を休めさせられたら いいのかな。
せっかくの丈夫な身体 大事にします^^
 

コメントありがとうございました

まぁ睡眠は気にせんこっちゃね!
寝たい時に寝りゃ いいだけの話さぁ なんて気楽にしてなきゃ
神経質になればなるほど、いい睡眠はできなくなっちゃうもんだよ!
それと、過度の飲酒はかえって質の悪い睡眠になるからこれも注意だね!

僕なんか、ここ20十年近く、3時間単位で目を覚ましているからもうそんなもんだと思ってそういう睡眠に合わせて生活リズムを作ってます。
しかし、時々死んだようにながーい時間眠れたときの気分は最高だね!

Stage402さんへ
気楽にしてます(^o^)/ 
眠れなければ起きてるし 眠かったら寝る  案外幸せなのかも
  
過度の飲酒・・ これのほうが問題かな
  

私も 若い時みたいに ながーい時間寝てみた~い!
ちょっと運動でもしてみるかな
マラソンは ムリっすけど。。
  

コメントありがとう
足の腫れ ひいてよかったですね^^
  

たもちゃん 今晩は~
脅かすようで悪いけど』睡眠は一番大事な事よ
ばっちゃんもこの間凄い目眩を経験しました、肩が異常にこってた・・
病院の先生には疲れだからって言われてPCも暫くダメって・・・確かにPCと
ニラメッコは目・肩に来るしね、郁美ちゃんもダウンだよ
早くに休んで 彼の夢イッパイ見ようよ

御前さんへ
ばっちゃん とつぜんのめまい 難儀やったね。。
近頃は 少し元気そうにされてて安心してます。
でも しっかり養生してくださいよ。

郁美さんも 少しは落ちついてきているのかしら・・。


PCに向かってると 神経高ぶって眠れなくなったりするんですよね。
わかってるんだけど 今夜もこんな時間にPCの前です
  
ばっちゃん PC制限されてるのに
時間をさいてきてくださって申し訳ないです。
ありがとうございました


いい睡眠がとれるよう いろいろ工夫します。
飲酒も控えめに。。

 

自分も最近会社で健康診断を受けました

一応異常なかったんですが年々受けるのが怖くなりますね

普段どんなに健康に気を使っていてもドキドキしますね

睡眠不足 早く解消されるといいですね!

stargazerさんへ
やっぱ 結果でるまでドキドキするよねぇ~(^^;)
異常なくて よかった
  
ストレスが一番悪いみたいだから 気をつけてね!
っと 言いつつこんな時間までPCの前にいる私も
なにやってんだかぁ~ なんですけどね。。
  

ほっしーコメントありがと~
広場に遊びに来た時は また声かけてね^^

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